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相較於男性偏愛吃油炸、重口味的食物，其小琉球民宿實女性吃得並不油膩，但是卻經常吃個不停。姊妹淘約吃午餐之後，再加碼喝下午茶；或是上班壓力大，在辦公室裡不斷吃東西發洩；也有不少家庭主婦成為家中的廚餘機，孩子吃不完又捨不得丟掉，最後就通通進了媽媽的小琉球民宿推薦五臟廟。

來到小琉球還有一項不能錯過的活動就是浮淺，小琉球是全台灣六大離島之中，唯一的珊瑚礁島，整座島被珊瑚礁圍繞著，在經過保育團體與海洋志工隊多年的努力，小琉球成為遇見海龜機率最高的地區，豐富的海底風景生態，連外國人都特地前來一睹迷人風彩，絕對是喜愛浮潛者一定要收集的浮潛地圖。在小琉球很容易就能在大海裡找尋到最迷人的嬌客，不過提醒大家要小心不要驚擾牠們或是破壞海域，我們要共同守護這片海洋。可以跟隨著可愛的小魚們和海龜徜徉在美麗的珊瑚礁中，所以能來小琉球民宿包棟真是超級幸福呀！

最後，醫師也強調，減重千萬不要想要一次瘦很多，這樣反而不健康。根據衛福部建議，一個月減2到4公斤是最安全的減重範圍。以最易發胖的19～50歲成人為例，若活動度低，男性每天約需攝取1800～2100大卡，女性約1450～1600大卡，若想減重可分別只攝取1500、1200大卡，1個月約就可減去2～3公斤。